CBD.no

CBD mot stress

Indholdsfortegnelse

Kan CBD lette hverdagens stress? Her er hva brukerne sier

CBD har tatt av med en forbløffende hastighet de siste årene. Men det er ikke fordi noen av de små oppstartsbedriftene som produserer det har store reklamebudsjetter.

I stedet har fordelene med CBD-produkter blitt kjent for publikum, hovedsakelig gjennom jungeltelegrafen.

Ettersom stoffet har jobbet seg fra medisinske marihuana-dispensarer til mainstream takket være å løsne juridiske restriksjoner, har det etterlatt et spor av vitnesbyrd om sin makt mot mange av livets snublesteiner. Den store: stress.

La oss ta en titt på hva CBD-brukere sier om CBD for stress, hvordan de bruker CBD på jobb og lek, og hvordan CBD kan hjelpe mot stress i ditt eget liv.

CBD for stressende liv

Blant de tidligste talsmennene for CBD for stress var idrettsutøvere. Ikke bare er yrket deres hardt for kroppen, men det kan også være følelsesmessig belastende.

Vi kan alle si: «Du vinner noe, du taper noe», men å tape foran et publikum på tusenvis eller til og med millioner er en annen historie.

Den pensjonerte hockeyspilleren Riley Cote var en tidlig konvertitt til CBD, og ​​nevnte dens mentale effekter som nøkkelen til appellen.

«Jeg skjønte raskt at det ikke bare hjalp på hjernens helse, men det ga også en annen dimensjon til søvnen min, og dens subtile beroligende natur hjalp til med angst,» sa han til Men’s Health i fjor.

Artister av alle slag kan bli stresset av lignende årsaker, og mange har henvendt seg til CBD for å få hjelp. I 2017 fortalte den brasilianske supermodellen Alessandra Ambrosio til magasinet Well + Good at hennes viktigste forberedelse til et viktig moteshow er en god natts søvn.

«Det er vanskelig fordi sinnet blir engstelig, så jeg prøver CBD-olje og jeg tror det hjelper,» sa hun.

Og så er det de muligens få heldige som i bunn og grunn har som jobb å vise frem hele livet sitt offentlig. Kim Kardashian West, kanskje det mest kjente navnet i den eksklusive klubben, skrev i fjor om hvordan CBD hjalp henne.

«Jeg begynte å ta CBD og det forandret virkelig ting for meg,» skrev hun. «Det roer meg automatisk ned.»

Men du trenger selvfølgelig ikke være kjent for å være under stress. Mange av cbdMDs faste kunder har rapportert lignende resultater ved å bruke CBD-olje mot stress.

«Jeg hadde vært under så mye stress på høyt nivå i flere måneder at jeg utviklet helseproblemer rett og slett fordi jeg var så stresset,» skrev en bruker av våre CBD-oljetinkturer under navnet cooleofooleo. «Noen anbefalte CBD-olje til meg som et middel for å redusere stresset mitt, så jeg begynte å bruke dette produktet etter omfattende undersøkelser om hvilket merke jeg skulle bruke. I løpet av en og en halv måned brukte jeg hele flasken og resultatene var fantastiske.»

Men alle disse vitnesbyrdene reiser et spørsmål: hvordan virker CBD mot stress?

Det grunnleggende om stress

Noen av de fornøyde brukerne sitert ovenfor snakket om «angst», et ord som mange bruker om hverandre med «stress».

Men når vi snakker om vitenskapen om stress, er det verdt å skille dem på samme måte som medisinske forskere gjør. Angstlidelser utgjør et spesifikt sett av psykiske tilstander, som fobier, panikkanfall og ekstrem sjenanse, som skaper en så lammende frykt at de kan begrense den lidendes liv alvorlig.

Angstlidelser er komplekse og krever vanligvis profesjonell behandling. Stress, derimot, skjer med alle.

Medisinske forskere snakker om «stressresponsen» som en instinktiv reaksjon på en reell eller oppfattet fare i miljøet, spesielt en som oppstår plutselig. Svaret forbereder deg til enten å bekjempe trusselen eller flykte fra den. Fysiske aspekter inkluderer:

  • Økt hjertefrekvens for å få blod til musklene og vitale organer
  • Økt blodtrykk på grunn av høyere blodstrøm
  • Utvidelse av lungene og tung pust
  • Mistet matlysten
  • Svette

Stressresponsen setter også i gang din mentale årvåkenhet, noe som gjør deg innstilt på ethvert tegn på trussel og enhver mulig måte å overvinne eller flykte fra den. Selv etter at faren er over, vil du sannsynligvis fortsatt føle denne hyperbevisstheten om omgivelsene dine.

Disse endringene utløses av hormoner, hvorav de mest kjente er adrenalin og kortisol. Begge er involvert i flere kroppsfunksjoner – mer enn vi trenger å komme inn på her. Men hvis stressresponsen utløses mye, kan dette ha dype langsiktige effekter på helsen din.

Hva stress gjør med helsen din

Stressresponsen er nødvendig for å overleve, så det er ikke alt ille. Selv om du ikke unngår en umiddelbar trussel som en bil eller en gal hund, kan tegnene på langvarig stress få deg til å revurdere dine livsvalg.

Men noen ganger er ikke stressresponsen vår nyttig. Det utviklet seg i en tidligere tid da livet var enklere og kan behandle ikke-dødelige trusler som offentlige taler som om de forfølger rovdyr. Å ha stresshormoner som strømmer gjennom kroppen din konsekvent kan ha flere skadelige effekter:

  • Økt risiko for hjertesykdom fra det høye blodtrykket som stressresponsen induserer.
  • Undertrykkelse av immunsystemet – dette kan være nyttig på kort sikt for å frigjøre energi og undertrykke smerte og hevelse, men selvfølgelig trenger du immunsystemet ditt for å avverge infeksjoner.
  • Smerter fra muskelspenninger. Tilbakevendende hodepine, nakkesmerter og magesmerter er vanlige symptomer på stress.
  • Under- eller overspising er en akutt stressrespons som demper appetitten. Likevel kan langvarig, lavgradig stress føre til overspising, både på grunn av den terapeutiske effekten av mat og på grunn av søvnforstyrrelser.
  • Akselerert aldring på grunn av cellulære effekter.
    Psykologisk og følelsesmessig belastning. Vi vet alle at stress gjør de fleste irritable og ulykkelige, noe som kan være skadelig for forhold.
  • Denne effekten øker også tiltrekningen av spesifikke vanedannende stoffer, som f.eks alkohol og opiater som forårsaker deres unike sett med helseproblemer.

Hvordan kan CBD hjelpe mot stress?

Cannabis har en lang historie som stressbehandling, fra gammel indisk ayurvedisk medisin til ulovlig fellesrøyking i moderne tid. Men først i løpet av de siste tiårene har forskere funnet ut nøyaktig hvilke deler av planten som gjør hva.

I den moderne vestlige verden er cannabis mest kjent for sine berusende effekter – det blir du steinet. Det er på grunn av tetrahydrocannabinol (THC), en av over 100 forbindelser i planten kalt cannabinoider.

Alle cannabinoider samhandler med kroppens endocannabinoidsystem (ECS), som hjelper til med å regulere humør, hukommelse, appetitt, søvn, immunsystemet og mange andre funksjoner som fortsatt blir oppdaget. Bortsett fra dets berusende egenskaper, er THC nyttig for å kontrollere betennelse, øke appetitten og indusere avslapning.

På den negative siden kan THC øke angst og paranoia hos noen mennesker og kan til og med forverre psykotiske symptomer hos de som er utsatt for dem. Rusen, selv om den er tiltalende, svekker også motorisk funksjon og responstid, slik at den kan skape farlig kjøring.

CBD har ikke de negative egenskapene til THC, men det samhandler med ECS på måter som ser ut til å redusere stressresponsen i både menneske- og dyrestudier. For eksempel viste studier av mennesker i offentlig-talende tester at CBD senket angst både under og etter hendelsen.

CBD-produkter som kan hjelpe mot stress

Fordi forskning fortsatt er i de tidlige stadiene, kan vi ikke fortelle deg nøyaktig hvor mye CBD du skal ta for denne eller den situasjonen. Men vi kan tilby en rekke produkter som gjør at du kan bruke CBD mot stress på ulike måter, slik at du kan velge det som passer din livsstil.

CBD olje tinkturer og kapsler

CBD-oljetinkturer er den eldste, enkleste og mest populære måten å ta CBD for stress. Våre tinkturer består ganske enkelt av vår bredspektrede CBD-formel i MCT-olje, med smaker i noen typer. CBD oljekapsler er i utgangspunktet det samme i pilleform uten smak.

Forskning viser at konsistens er viktig for CBD-bruk, da det kan bygge seg opp i kroppen over tid. Så en daglig dose eller to av en CBD-oljetinktur eller -kapsel kan gi en slags baseline av ro for livet ditt, som du kan legge til andre produkter hvis du går gjennom en spesielt stressende periode.

CBD-oljetinkturer er også populære fordi du kan inkorporere dem i mat og drikke. Hvis du liker å slappe av med en kopp te om kvelden, kan et godt skudd med myntetinktur gjøre det ekstra avslappende.

CBD søvnhjelp

Søvn, som Alessandro Ambrosio bemerket tidligere, er en av de viktigste tingene du kan gjøre for å forberede deg på en stressende hendelse. Søvn er også viktig for din generelle helse og kan bidra til å avverge tilstander som hjertesykdom, diabetes og fedme.

Men når du har forhøyede stresshormoner som strømmer gjennom kroppen din, kan det være utfordrende å sovne og fortsette å sove. Heldigvis finnes det et annet hormon som har motsatt effekt: melatonin.

Når du har en sunn søvnsyklus, begynner kroppen å produsere melatonin en time eller to før leggetid. Samtidig synker kortisolnivået og du føler deg mer avslappet. Etter at du har sovet noen timer, reverserer prosessen til du våkner om morgenen.

CBD PM inkluderer både CBD og melatonin for å hjelpe til med å signalisere til kroppen din at det er på tide med litt shuteye. Den vant Årets produkt 2020 i kategorien CBD Sleep Aid, og brukere bekrefter dens evne til å roe et travelt sinn.

«Jeg løper hardt mesteparten av dagen og har fortsatt problemer med å sove, tankene mine har for mange Star Wars-fakta å tenke på!» sa storbølgesurfer Nathan Florence. «CBD alene bidrar til å dypere søvnen, og melatoninet vil hjelpe deg å komme dit raskere.»

CBD-badebomber

De fleste synes varme bad er avslappende, og vitenskapen har nylig funnet ut hvorfor. Den motvirker stressreaksjonen ved å utvide blodårene og dermed senke blodtrykket og hjelpe musklene til å slappe av. Ifølge forskning kan et varmt bad om kvelden også stimulere melatoninproduksjonen.

Å legge til en CBD-badebombe i karet kan forbedre disse egenskapene. Våre badebomber inneholder 100mg CBD sammen med essensielle oljer som lavendel og eukalyptus som kan ha beroligende og anti-inflammatoriske effekter.

De er ikke bare for damer heller. cbdMD-klient Mark beskriver seg selv som en «65 år gammel mann med MANGE tidligere skader og leddgikt flere steder. Jeg setter pris på dyp sopping i karet, så jeg har noen Restore-bomber å prøve. La meg fortelle deg, denne tingen ga meg en slik følelse av lettelse og avslapping at det var uvirkelig!»

CBD aktuelt

Som nevnt er smerter fra muskelspenninger et hyppig symptom på stress, og en måte å målrette det direkte på er å påføre et aktuell CBD-produkt på det såre stedet. Det kan bli enda bedre som en del av en mer omfattende egenomsorgspraksis, for eksempel en CBD-massasje.

«Jeg drikker teen min om morgenen, har en diffusor for essensielle oljer i traileren min og bruker en skumrulle for å gi meg selv en massasje når jeg har en sjanse,» sa skuespillerinnen Leighton Meester til magasinet Shape i fjor. «Jeg bruker CBD-balsam for å prøve å redusere stress og spenninger i skuldrene og hendene.»

CBD topical kan være en effektiv måte å bruke CBD for stress av en mer indirekte grunn: Forskning viser at trening kan bidra til å redusere stress, og CBD topical kan hjelpe med restitusjon. Dette gjelder spesielt når de inkluderer smertestillende ingredienser som mentol, den aktive ingrediensen i vårt CBD Freeze-produkt.

CBD for stress: Sette alt sammen

Alt dette lar deg sette sammen din egen CBD-rutine i henhold til det som best passer dine behov.

Hvis du vurderer å prøve mer enn én, kan en CBD-pakke være et pengebesparende alternativ.

For eksempel, da CBD Freeze vant Årets produkt sammen med CBD PM, satte vi dem sammen i vår ekspertsett CBD-pakke.

Før du bruker CBD til stress eller andre formål, sørg for å snakke med legen din. Han eller hun kan hjelpe deg med å designe ditt beste antistressregime og sikre at CBD ikke samhandler dårlig med andre medisiner du kanskje tar.

Hvis alt går bra, kan neste vitnesbyrd som tar til orde for CBD for stress bare komme fra deg.

Ansvarsfraskrivelse: nettstedet inneholder generell informasjon om helse, kosthold, livsstil og ernæring.

All informasjon som gis skal ikke betraktes eller behandles som medisinsk råd og konsulter alltid en lege før du gjør endringer i livsstil.

Produkter og informasjon nevnt på nettstedet er ikke ment å brukes som erstatning for medisinsk diagnose, råd eller behandling.

Eventuelle lenker til tredjeparts nettsteder er kun gitt som en bekvemmelighet, og vi er ikke ansvarlige for innholdet.

Del:

Facebook
Twitter
Pinterest
LinkedIn

Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Den Bedste CBD Olie

Køb 2, Betal For 1

Relaterede Artikler

CBD mot reisesyke

Reisesyke er bane av reise. CBD for reisesyke har vist seg å forbedre symptomene på reisesyke i nyere studier. Hvordan det fungerer og hvordan CBD

CBD mot kvalme

Cannabis inneholder en rekke forbindelser som kalles cannabinoider. En av disse forbindelsene kalles cannabidiol (CBD). Ny forskning tyder på at CBD kan gi lindring fra

CBD for akne

Folk har brukt naturlige behandlinger i tusenvis av år for å fremme vakker, sunn hud. Et alternativ som vokser i popularitet er cannabidiol (CBD), en