Reisesyke er bane av reise. CBD for reisesyke har vist seg å forbedre symptomene på reisesyke i nyere studier. Hvordan det fungerer og hvordan CBD kan brukes til å støtte symptomer på reisesyke.
Reisesyke er veldig plagsomt. Det kan gjøre reisen eksepsjonelt vanskelig og ubehagelig for de berørte.
Omtrent 7–28 % av befolkningen er rapportert å oppleve reisesyke under reise.
Karakteristiske symptomer på reisesyke inkluderer svimmelhet, overdreven spyttproduksjon, kortpustethet, tretthet, kaldsvette og kvalme eller oppkast.
CBD kan tilby kraftige fordeler mot kvalme for symptomene på reisesyke – som virker direkte på den delen av hjernen som er ansvarlig for å forårsake kvalme.
Her undersøker vi årsakene til reisesyke, hvordan CBD kan hjelpe, og hvordan du kommer i gang med å bruke det selv.
Sammendrag: Bruk av CBD for reisesyke
CBD er en potent medisinsk forbindelse utvunnet fra cannabisplanten. Det skylder mye av sin medisinske fordel til sin evne til å forbedre det endocannabinoide systemet – som er intimt involvert i prosesser inkludert kvalme og oppkast.
Dyrestudier viser en direkte sammenheng mellom det endocannabinoide systemet og området i hjernen som er ansvarlig for å regulere kvalme og oppkast.
Legemiddelfirmaer har produsert forbindelser som blokkerer endocannabinoid (CB1) reseptorer i hjernen. De testet nylig et stoff som et potensielt vekttapsmedisin. Selv om det hjalp pasienter med å gå ned litt i vekt, gjorde det dem også svært kvalme.
Denne studien gir bevis på at det endocannabinoide systemet er involvert i å regulere kvalme/brekningssenteret i hjernen.
Det antas at det endocannabinoide systemet forbinder det fysiske og følelsesmessige forholdet mellom tarmen og hjernen, noe som fører til at forskere tror at CBD kan gi lindring fra kvalme forårsaket av stress og tarminfeksjoner.
CBD optimerer det endocannabinoide systemet ved å beskytte anandamidnivået – en av de primære endocannabinoidene som er involvert i å regulere kvalmesenteret i hjernen.
Tips for å komme best mulig gjennom reisesyke
- Vælg kun CBD produkter af høj kvalitet – forurenende stoffer kan forværre kvalmen
- Vælg fuldspektretekstrakter frem for CBD isolater – de andre cannabinoider i formlen giver fordele i retning af køresyge.
- Tag din dosis CBD inden køresygen begynder at træde i kræft
Hva forårsaker reisesyke
Den vanligste årsaken til reisesyke er et problem med organer inne i ørene som hjelper oss å opprettholde balansen.
Vi har et spesialisert sett med organer i hvert øre som bruker tyngdekraften til å fortelle oss hvilken retning som er opp og ned. Når vi er i situasjoner som gjør at dette endrer seg ofte – som å være på en båt, bil, tog eller fly i bevegelse – kan disse organene begynne å sende kaotiske meldinger til hjernen.
Disse organene sender signaler til hjernen om at noe ikke er helt som det skal, noe som får oss til å føle oss kvalme – noen ganger sterke nok til å få oss til å kaste opp.
Vi er fortsatt ikke sikre på hvorfor dette skjer oftere hos noen mennesker enn andre – men det er noen få kjente risikofaktorer.
Risikofaktorer for reisesyke:
- Vertigo (en tilstand som påvirker balanseorganene i øret)
- Genetiske faktorer [4]
- Overaktivering av det sympatiske nervesystemet [6]
- Historie om indre ørebetennelse
- Traumatiske skader i hode og ører
En av de mest relevante fordelene med CBD – når det gjelder reisesyke – er dens evne til å hemme det sympatiske nervesystemet (SNS). Dette er den siden av nervesystemet som er ansvarlig for å regulere stressresponsen.
Når vi opplever stress, tar SNS ansvar for å forberede oss mot potensiell fare ved enten å kjempe gjennom det eller hjelpe oss å stikke av. Denne prosessen blir ofte referert til som «fight or flight»-responsen.
SNS forårsaker flere forskjellige endringer involvert i kamp eller flukt:
- Hjertefrekvensen øker
- Luftveiene utvides for å tillate mer luftstrøm
- Blodsukkernivået stiger
- Immun- og fordøyelsesfunksjonen stenges for å spare energi
- Blodtrykket stiger
- Hjerneaktiviteten øker
Hos noen aktiveres SNS for tidlig eller med for mye intensitet for situasjonen. Den overreagerer med andre ord på dagens situasjon.
Det ser ut til at når balansereseptorene begynner å sende merkelige tilbakemeldinger til hjernen (som følelsene man opplever når man flyr eller på en båt), overreagerer hjernen ved å skyte SNS på alle sylindre.
Noen mennesker opplever angst mens andre vil føle reisesyke – noen er uheldige nok til å oppleve begge symptomene samtidig.
Finnes det noen behandlinger for reisesyke?
Det finnes forebyggende medisiner som reduserer alvorlighetsgraden av reisesyke når du reiser. Disse medisinene forårsaker ofte andre uønskede bivirkninger – hvorav noen er verre enn de opprinnelige symptomene på reisesyke.
En annen ulempe med reisesyke er at medisinene må tas regelmessig for å oppnå best resultat.
Vanlige medisiner for reisesyke inkluderer:
- Meclizine HCL
- Promethazine HCL
- Phenergan
- Antivert
- Dramamine
- Skopolamin
Veiledning til bruk av CBD mot reisesyke
CBD er et utmerket alternativ for å forebygge eller håndtere reisesyke fordi det virker på flere årsaker til lidelsen samtidig.
For det første hemmer det et enzym kjent som fettsyreamidhydrolase (FAAH) – som er ansvarlig for å bryte ned våre endocannabinoider. Ved å blokkere dette enzymet kan vi øke anandamidnivået i hjernen.
Anandamid aktiverer endocannabinoidreseptorene i kvalmesenteret i hjernen for å lindre symptomer på reisesyke.
CBD har den ekstra fordelen av å forhindre at SNS topper seg. Dette har den sammensatte fordelen av å lindre kvalme og angst – som er nært knyttet og ofte rammer samtidig.
Hvor mye CBD bør jeg ta?
Det første trinnet i å behandle reisesyke med CBD er å bestemme startdosen. Dette varierer fra person til person, så det er viktig å prøve og feile før du låser inn en bestemt daglig dose.
Mest forskning som involverer CBD for reisesyke bruker tilskuddet i høye doser. Hvorvidt vi trenger høye doser for at stoffet skal virke er fortsatt opp til debatt.
Mange finner lindring ved doser av middels styrke (se diagrammet nedenfor), selv om du kanskje må prøve forskjellige doser til du finner det som fungerer for deg.
Vi anbefaler å starte med den minste dosen avhengig av vekten din og øke gradvis til du finner den lindring du trenger. Dosen med middels styrke ser ut til å fungere godt for å redusere reisesyke hos mange mennesker.
For best resultat, ta CBD før reisesyke starter – dette kan være vanskelig å forutsi, men hvis du ofte opplever symptomer på båt eller fly, kan du prøve å ta CBD-dosen en time før den planlagte turen.
Anbefalt styrke ved reisesyke: Middels styrke
Daglige doser av CBD etter vekt og styrke (i mg)
| Weight (lbs) | Low Strength | Medium Strength | High Strength |
|---|---|---|---|
| 100 lbs | 10 mg | 30 mg | 60 mg |
| 125 lbs | 13 mg | 38 mg | 75 mg |
| 150 lbs | 15 mg | 45 mg | 90 mg |
| 175 lbs | 17 mg | 52 mg | 105 mg |
| 200 lbs | 20 mg | 60 mg | 120 mg |
| 225 lbs | 22 mg | 67 mg | 135 mg |
| 250 lbs | 25 mg | 75 mg | 150 mg |
Kombinere CBD med andre anti-kvalme kosttilskudd
CBD for reisesyke hjelper ved å regulere områder i hjernen som er ansvarlige for å kontrollere den.
Det finnes andre kosttilskudd som du også kan bruke for å stoppe reisesyke; sammensetningen av disse kosttilskuddene kan gi et større nivå av effekter.
Andre urter med anti-kvalme fordeler:
- Ingefær (Zingiber officinalis)
- Sitronmelisse (Melissa officinalis)
- Kamille (Matricaria recutita)
- Peppermynte (Mentha piperita)
Konklusjon: Bruk av CBD mot reisesyke
CBD er et utmerket alternativ for behandling og forebygging av reisesyke. Selv om det fungerer best når det tas før reisesyke starter, er det fortsatt nyttig å lindre symptomene når de starter.
Vi anbefaler at du finner en CBD-olje av høy kvalitet med minst en middels styrke (500 mg CBD per 10 ml flaske eller høyere) og tar en dose med middels styrke.
For maksimale fordeler, bland din CBD med andre antiemetiske eller kvalmetilskudd som ingefær eller chokecherry.
