Cannabidiol (CBD) er en naturlig forbindelse som vinner mye popularitet i den naturlige helseverdenen. Noen tror at CBD kan hjelpe med vekttap, men fungerer det?
CBD er en av mange cannabinoider som finnes i cannabisplanten. En annen cannabinoid, tetrahydrocannabinol (THC), er ansvarlig for de psykoaktive effektene av cannabis. Det er ingen bevis for at CBD forårsaker en høy.
Den eneste bruken av CBD godkjent av Food and Drug Administration (FDA) Trusted Source er for behandling av sjeldne former for epilepsi og spesifikke årsaker til anfall. All annen bruk er off-label.
Mens forskning tyder på at CBD kan være en lovende behandling for noen helseproblemer – inkludert lindre kroniske smerter, bedre søvn og redusere betennelse – er det ikke nok bevis for å bevise at det er effektivt for noen av disse problemene.
Forskere ser også på muligheten for at CBD kan hjelpe folk å gå ned i vekt og redusere risikoen for problemer forbundet med overvekt, som diabetes og metabolske forstyrrelser.
I denne artikkelen diskuterer vi den eksisterende forskningen bak CBD og vekttap. Vi ser også på mulige risikoer og juridisk status ved CBD.
CBD og vekttap
CBD kan hjelpe vekttap på grunn av hvordan det påvirker kroppen og hjernen.
Effektene av CBD i kroppen skyldes i stor grad hvordan det påvirker kroppens naturlige endocannabinoidsystem. Dette systemet reagerer på ulike kjemikalier i kroppen gjennom to cannabinoid (CB) reseptorer, kalt CB1 og CB2 reseptorer.
CB1-reseptorer er mest tette i hjernen og sentralnervesystemet. CB2-reseptorer er hovedsakelig i immunsystemet.
Hos personer med fedme blir imidlertid CB1-reseptorer mer utbredt, spesielt i fettvev. På grunn av dette mener forskere at det kan være en sammenheng mellom aktivering av CB1-reseptorene og fedme.
CBD jobber med andre cannabinoider for potensielt å aktivere mange reseptorer, som endocannabinoider og serotonin. Dette kan spille en rolle i vekttap eller andre kritiske metabolske funksjoner.
Hva sier forskningen?
Det er noen bevis som tyder på at CBD kan hjelpe en person å gå ned i vekt eller bidra til å forhindre metabolske forstyrrelser.
Reduserer appetitten
Mange talsmenn sier at CBD kan hjelpe en person å gå ned i vekt ved å redusere appetitten.
De fleste forbinder hasj med en stimulert appetitt, ettersom folk har en tendens til å føle seg sultne etter å ha brukt cannabis. Selv om THC kan forårsake sult, er det lite som tyder på at CBD gjør det samme.
THC, når det stimulerer CB1-reseptoren, frigjør et hormon som øker matinntaket. På den annen side, som forfatterne av en studie fra 2018, kan CB1-reseptorantagonister bidra til å redusere appetitten og kontrollere fedme. Dette er fordi CB1-reseptorantagonister blokkerer eller «deaktiverer» reseptoren.
Forfatterne bemerker også at stimulering av CB2-reseptorene reduserer betennelse og reduserer matinntaket, noe som muligens bidrar til å redusere fedme.
En eldre dyrestudie fra 2012 fant at eksponering for CBD reduserte appetitten hos rotter. Ingen direkte studier viser at det reduserer appetitten hos mennesker.
Gjør dårlig fett til godt fett
Tilhengere av CBD for vekttap hevder også at det kan konvertere hvitt eller «dårlig» fett til brunt fett, som kan hjelpe kroppen med å forbrenne kalorier.
Hvitt fett kan øke risikoen for mange kroniske tilstander, som hjertesykdom og diabetes.
En studie fra 2016 bidrar til å støtte denne påstanden. Forskerne fant at CBD spiller flere roller i hvordan kroppen samhandler med fett.
I studien bidro CBD til å konvertere hvite fettceller til brune fettceller. Det stimulerte også kroppen til å bryte ned fett mer effektivt.
Forskerne bemerker at CBD kan være en lovende terapi for forebygging av fedme, men det er behov for flere menneskelige studier.
Forskning fra 2018 hjelper til med å forklare hvordan CBD kan bryte ned fett i kroppen. Prosessen med å gjøre hvite fettceller om til brune fettceller endrer faktisk hvordan disse cellene fungerer i kroppen.
Brune fettceller kan være en mer aktiv form for fett. De forbrenner energi som varme, noe som betyr at de faktisk forbrenner kalorier.
Siden et tap av kalorier er viktig for vekttap, kan CBD bidra til å brenne fett hvis det gjør hvitt fett til brunt fett i kroppen.
Reduserer risikoen for metabolske forstyrrelser
Som annen forskning fra 2018 bemerker, er det en nær sammenheng mellom fedme og flere metabolske forstyrrelser, som:
- Type 2 diabetes
- høyt blodtrykk
- høyt kolesterol
Overaktivering av CB-reseptorene i kroppen kan være delvis ansvarlig for dette. Overaktivering av CB1-reseptorene i fettvev i hele kroppen kan bidra til fedme og metabolske risikoer.
En gjennomgang i Cannabis og Cannabinoid Research noterer også noen høydepunkter fra tidligere studier rundt CBD og metabolske faktorer hos dyr
For eksempel reduserte behandling med CBD totalt kolesterol med 25 % hos overvektige rotter. De antiinflammatoriske og antioksidanteffektene av CBD så også ut til å senke blodsukkernivået og øke markører for leverhelse.
Risikoer og hensyn
Mens første resultater fra studier på CBD og vekttap gir noen interessante potensielle sammenhenger, er det noen viktige ting å vurdere.
CBD eller andre forbindelser, kosttilskudd eller medikamenter er ikke en behandling for fedme. Disse kosttilskuddene og forbindelsene er ikke sunne erstatninger for et sunt kosthold og regelmessig mosjon.
Noen som legger til CBD i vekttapsplanen uten også å trene og spise sunt, ser kanskje ikke noen fordeler.
Det er best å jobbe direkte med en lege når du bruker CBD for vekttap. Leger vil diskutere eventuelle andre medisiner personen tar, da CBD kan forårsake uønskede interaksjoner.
FDA regulerer ikke CBD-produkter på samme måte som de regulerer legemidler, så selskaper merker noen ganger produktene sine feil. Dette betyr at det er spesielt viktig å gjøre litt research og finne et kvalitetsprodukt.
Er CBD lovlig?
Farm Bill, undertegnet i loven i USA sent i 2018, sier at hamp og hampavledede produkter med et THC-innhold på mindre enn 0,3 % er lovlige.
Imidlertid varierer den juridiske statusen til CBD og andre cannabinoider fra stat til stat. Hvis noen i USA vurderer å prøve CBD, kan de sjekke deres lokale lover her.
Konklusjon
Det er begrenset bevis fra menneskelige studier for å støtte CBDs fordeler ettersom regjeringen fortsetter å begrense bruken og forskningen på cannabis. Ettersom cannabis legaliseres i ulike regioner, øker forskningen og viser noen lovende resultater.
De første resultatene av studier på CBD og vekttap er lovende og kan anspore til mer forskning på en mulig sammenheng.
Det er imidlertid viktig å merke seg at ingen forskning direkte har vist at CBD konsekvent fører til vekttap hos mennesker.
CBD bør ikke erstatte noen annen medisin som en person tar for kroniske lidelser. Folk bør snakke med en lege før de bruker CBD uansett årsak, da det kan samhandle med deres eksisterende medisiner.
Er CBD lovlig? Farm Bill fra 2018 fjernet hamp fra den juridiske definisjonen av marihuana i loven om kontrollerte stoffer. Dette gjorde noen hamp-avledede CBD-produkter med mindre enn 0,3 prosent THC føderalt lovlige. Imidlertid faller CBD-produkter som inneholder mer enn 0,3 prosent THC fortsatt under den juridiske definisjonen av marihuana, noe som gjør dem føderalt ulovlige, men lovlige under noen delstatslover. Sørg for å sjekke statens lover, spesielt når du reiser. Husk også at FDA ikke har godkjent reseptfrie CBD-produkter, og noen produkter kan være unøyaktig merket.
Om forfatteren
Legg igjen en kommentar